Salud y Bienestar natural

Una mirada alternativa del cuidado del cuerpo, la mente y el espíritu. Ayurveda, Yoga, Assanas, meditación, alimentación natural, técnicas orientales, vegetarianismo, acupuntura. La otra forma de sentirnos mejor.

COLUMNISTAS Y ASESORES

Editorial

COMER MAS LENTO PREVIENE EL SOBREPESO • EL RIESGO A SUFRIR DE EXCESO DE PESO SE TRIPLICA SI SE COME CON APURO HASTA SENTIRSE LLENO, SEGÚN UN ESTUDIO JAPONÉS.

SISTEMA DE RAFF TERAPIA FLORAL PARA DESPERTAR LO MEJOR DE NOSOTROS • Si bien trabaja en complemento con otros sistemas florales, este método se ocupa de hacer florecer lo bueno de cada uno de nosotros, a medida que la energía de las esencias nos va fortaleciendo. Lo importante es estar consciente de las actitudes que tomamos ante la vida.

A LOS 20, 40 Y 60… CREMAS Y LOCIONES CASERAS PARA CUIDARY TONIFICAR LA PIEL • VERSE ESPLÉNDIDA EN TODAS LAS ETAPAS DE LA VIDA NO ES UN PROYECTO IMPOSIBLE: CON HÁBITOS SALUDABLES Y PREPARACIONES CASERAS, USTED PODRÁ CONSERVAR SU PIEL FRESCA, TONIFICADA E HIDRATADA DURANTE TODO EL AÑO SIN TEMER A UNA “FECHA DE VENCIMIENTO”.

El Arte de Vivir • CONSULTORIO FILOSÓFICO EXISTENCIAL

LAXANTES LOS RIESGOS DEL USO Y ABUSO • Son utilizados en forma regular por quienes padecen de estreñimiento, sin embargo, empleados en forma prolongada y sin la supervisión médica, podrían provocar acostumbramiento, deshidratación, disminución del potasio e incluso riesgo cancerígeno.

Luz Verde para… Los alimentos depurativos

ZARZAPARRILLA DIURÉTICA Y SABROSA • En la antigüedad, se utilizó para curar enfermedades; en el siglo XIX pasó a ser un refresco que antecedió a las tan populares bebidas colas. Hoy, pueden prepararse infusiones a base esta hierba como complemento de las comidas.

PEDIATRA ALTERNATIVO

10 DIFERENCIAS ENTRE UNA CASA “BIO” Y UNA CONVENCIONAL • Todos deseamos una casa sana donde nuestros hijos puedan crecer saludables y alegres protegidos de productos tóxicos que puedan causarles enfermedades. Una vivienda que se mantenga fresca en verano y caliente en invierno. Veamos las diferencias entre el hogar, que muchas veces tenemos, y el que soñamos.

ANTEOJOS DE SOL DISEÑOS ECOLÓGICOS PARA PROTEGER LA VISIÓN • LOS LENTES DE SOL SON UN EXTRAORDINARIO COMPLEMENTO DE NUESTRO GUARDARROPA. ADEMÁS DE ELEGIRLOS POR SU DISEÑO, TENGA EN CUENTA EL TIPO DE MATERIAL CON QUE ESTÁN FABRICADOS.

RESTAURADORES CAPILARES PROTECCIÓN CONTRA EL SOL Y EL MAR • Las vacaciones son el tiempo ideal para brindarle al cabello el cuidado integral que merece. Pero nadie dijo que esta tarea era fácil, ya que la exposición solar y el mar causan puntas florecidas, cabelleras sin brillo… En esta nota, fórmulas capilares caseras para aplicar durante los días de playa y disfrutar de un pelo fuerte y sano.

POSTRES INTEGRALES DELICIAS SANAS Y RICAS… ¿QUIÉN DIJO QUE LO DULCE ENGORDA? • COMER ALGO SABROSO Y SALUDABLE ES MUY FÁCIL. EL SECRETO ESTÁ EN SABER SUSTITUIR AQUELLOS INGREDIENTES QUE NOS PERJUDICAN POR OTROS MÁS BENEFICIOSOS, SIN PERDER LA ESENCIA DE LA REPOSTERÍA.

PADRES PRIMERIZOS ¿QUÉ HACER PARA RECUPERAR LA INTIMIDAD? • EL PRIMER HIJO CAMBIA LA VIDA. POR ÉL, SE PASA DE SER UNA PAREJA A SER PADRES. LA ADAPTACIÓN A LA NUEVA SITUACIÓN ES DIFICULTOSA Y LOS MOMENTOS PARA COMPARTIR DE A DOS SE TORNAN INFRECUENTES Y EFÍMEROS. CLAVES PARA REENCONTRARSE Y NO PERDER LA INTIMIDAD.

Amantes otra vez • A partir del momento en que el bebé llega a la casa, todo tiene que estar organizado cuidadosamente, inclusive, los encuentros con la pareja.

ACEITE DE COCO FUENTE NATURAL, ALIADO DE LA SALUD Y LA BELLEZA • POR MUCHOS AÑOS SE PENSÓ QUE EL ACEITE DE COCO ERA DAÑINO, CUANDO AÚN NO SE PODÍA DIFERENCIAR ENTRE LAS GRASAS SATURADAS DAÑINAS Y LAS BENEFICIOSAS. AHORA SE SABE QUE EL...